肩こり、膝痛・腰痛、美姿勢・背骨、血行、気力、ストレス・自律神経 気になる方にぴったり！ぜひ一度体験してみてください！
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ヨガラジオ体操とは
「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」で カラダ、目覚める！
ヨガラジオ体操は、今までのヨガとは違い、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」 を組み合わせ、
1日たったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、カラダと脳を活性化するオリジナルの有酸素運動です。
リラックスできるオリジナルの音楽を使い、ヨガ呼吸法を活用した体操で、ラジオ体操の気軽さで楽しめます。
カラダが本来持っている免疫力などが高まることでカラダの内側のめぐりがよくなり、新陳代謝UPはもちろん、柔軟性、
免疫力、血流改善、美姿勢、ダイエット効果にもつながります。ヨガラジオ体操でどんどん健康になりましょう！
What's new! 最新情報
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オーガニック空間が『呼吸の質』を変える
遠赤外線温熱ヨガ
♪音楽と呼吸が同期
♪からだを整えて回復
※先着50名様 オーガニックタオル プレゼント
●珪藻土は呼吸が一番入りやすい湿度をキープしやすく、深い呼吸は酸素量が増え、疲れが取れる
●遠赤外線はからだの4センチ内部まで届き、内側から体を温め、首、肩、背中が弛む
・開催日： 火曜日・水曜日・木曜日・金曜日
・開催時間： PM6:30～PM8:00 （1プログラム 30分）
・持ち物： 手ぶらでOK
・入会金無料 1回 1,100円
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ヨガラジオ体操レッスン☆Zoomオンラインレッスン変更のお知らせ。2024.10
音楽の力が脳に与える リラクゼーションヨガ
オリジナル曲での『ヨガラジオ体操』
1日5分でカラダは変わる
Zoomを使ったオンラインレッスンの時間や料金が変更します（2024年10月～）
朝モーニング 火曜・水曜・木曜(20分) 金曜・土曜(30分)
夜ナイト（水曜・金曜）
朝モーニング(20分）1曜日月額1000円、(30分)1曜日月額2000円
夜ナイト 月額3000円、夜ナイト1曜日月額2000円
詳しくは下記のサイトをご確認ください。
オンラインレッスンについて
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INFORMATION
□ 全国ヨガラジオ体操普及協会（ダンススタジオハーモニー内）
〒233-0007 神奈川県横浜市港南区大久保1-16-34 フレックス上大岡1F
受付時間 10：00～20：00 月曜定休
