肩こり、膝痛・腰痛、美姿勢・背骨、血行、気力、ストレス・自律神経 気になる方にぴったり！ぜひ一度体験してみてください！
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ヨガラジオ体操とは
「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」で カラダ、目覚める！
ヨガラジオ体操は、今までのヨガとは違い、「ヨガ呼吸法」×「ラジオ体操」×「音楽」 を組み合わせ、
1日たったの5分間で全身400ヶ所の筋肉を動かし、カラダと脳を活性化するオリジナルの有酸素運動です。
リラックスできるオリジナルの音楽を使い、ヨガ呼吸法を活用した体操で、ラジオ体操の気軽さで楽しめます。
カラダが本来持っている免疫力などが高まることでカラダの内側のめぐりがよくなり、新陳代謝UPはもちろん、柔軟性、
免疫力、血流改善、美姿勢、ダイエット効果にもつながります。ヨガラジオ体操でどんどん健康になりましょう！
What's new! 最新情報
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【延長】ヨガラジオ体操レッスン☆休業のお知らせ
新型コロナウイルス感染防止による休業要請のため
引き続き、5月中はお休みさせていただきます。
皆さまと一緒にカラダを動かすことができずに
寂しいですが、もう少しの辛抱ですね。
その代わりに、お家でヨガラジオ体操ができる
DVDを販売しています。
https://www.dance-harmony.com/assets/yoga-radio_dvd.pdf
ご活用くださいね。
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ヨガラジオ体操レッスン☆休業のお知らせ
4月9日（木）～5月6日（水）までお休みさせていただきます
今後の予定は未定です。
決まり次第、こちらでお知らせいたします。
Facebookページ
INFORMATION
□ 全国ヨガラジオ体操普及協会（ダンススタジオハーモニー内）
〒233-0007 神奈川県横浜市港南区大久保1-16-34 フレックス上大岡1F
受付時間 10：00～20：00 月曜定休
